♡私たちの体の中のコラーゲン♡
コラーゲンってなぁ～に？？
コラーゲンは
★ タンパク質の一種
★ 物と物を支える
（吸着させる）働きをしています。 ★ コラーゲンはなくなるのではなく、硬くなる （お布団を使い続けるイメージ）
コラーゲンってどこにあるの？？
★体のあらゆるところに分布しているが、
主に皮膚・骨・腱・軟骨・血管などに多く含まれています。
皮ふは、表皮、真皮、皮下脂肪から成り立っています。皮ふの本体は真皮で、この真皮の70％をコラーゲンが占めています。
皆さんは経験ありませんか？？枕の跡が消えない・・・なんてこと・・・それはコラーゲン不足です。
コラーゲンは骨の組織にカルシウムが定着するのを助けます。
骨は、カルシウムやリンなどが約70% ほど占めていますが、
これらのミネラルを定着させているのがコラーゲンです。
建物に例えるならば、コラーゲンが鉄筋で、ミネラルがセメントといった関係です。
コラーゲンが不足すると、骨は必要なミネラルを保てなくなり、骨の老化につながる結果、骨がスカスカになり、骨粗鬆症などにかかりやすくなります
関節は、骨と骨の間にある軟骨がクッションの役割（潤滑油的）を果たしていることで、スムーズに動きます。老化やコラーゲン不足で、軟骨が固くなりすり減ってしまうことで、ひざの痛みなど、関節の痛みの原因となります。